


Receitas
Saudáveis
Rolo de Espinafres com Queijo
Ingredientes:
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1 molho de espinafres by OQuintal
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40g de queijo parmesão
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1 copo e meio de leite magro
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3 ovos
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2 c. de sopa de farinha
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40g de margarina
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sal q.b
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pimenta q.b
Modo de Preparação:
1º Forre com papel de alumínio um tabuleiro de forno com cerca de 35x25 cm. Unte com margarina e polvilhe com farinha.
2º Coza os espinafres num tacho com água e sal e com metade da margarina. Escorra e misture com queijo parmesão. Prepare o molho bechamel expresso com a restante margarina, a farinha, e o leite.
3º Misture com os espinafres, junte as gemas de ovo e tempere com sal e pimenta. Bata as claras em castelo e junte os espinafres.
4º Estenda este preparado no tabuleiro e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC, durante cerca de 20 minutos. Retire do forno, desenforme e enrole.
Preparação do creme:
5º Misture todos os ingredientes do creme e bata bem até que fiquem bem ligados.
6º Desenrole o rolo de espinafres com cuidado e barre com o creme preparado.
7º Envolva em papel de alumínio e reserve no frigorífico até ao momento de servir.
